Stress och avreagering i massagen

Ni har säkert läst och lärt er en hel del om avreagering när det kommer till situationer som är jobbiga för hunden. En vanlig situation kan vara hundmöten.  

Men vad är egentligen avreagering och varför är den så viktig?  

Det handlar om att reglera sitt nervsystem. Lite förenklat kan man förklara det så här: när hunden går upp i negativ stress (hädanefter är det jag skriver om stress, i meningen negativ stress och som enbart kommer av obehag eller ger hunden en känsla av obehag), innebär det att den får ett stort påslag av stresshormoner i kroppen. Det kan göra att hunden blir orolig, reaktiv eller vill fly från situationen den finner jobbig att hantera.  

För att reglera sitt nervsystem till ett mer lugnt normalläge så att säga, så behöver hunden på något sätt frigöra sig från den stress som byggts upp i kroppen. Du har säkert många gånger sett hur din eller någon annan hund har ruskat på sig efter en alltför intensivt känsloladdad situation som ett jobbigt hundmöte, en för hårdhänt lek eller liknande. Detta är ofta kopplat till en avreagering. En del hundar kan föredra att kampa med en leksak eller ägna sig åt att nosa runt.  

Är du observant så kan du också notera att en avreagering brukar föregås av olika typer av lugnande signaler hos din hund. Det kan vara att den vänder bort huvudet, slickar sig lite runt munnen, gäspar m.m. Genom att lägga märke till dessa kan du förstå att detta är en situation som hunden finner jobbig och att den med stor sannolikhet kommer att behöva avreagera sig när den kommit ur situationen. Ofta avreagerar hunden sig automatiskt, exempelvis när den ruskar sig. Men det finns också saker vi kan tänka på för att hjälpa våra hundar med sin avreagering och för att kunna släppa stressen.  

Avreagering i massagen

Något återkommande i det jag skriver och pratar om med massage för våra hundar, är att den alltid bör ske på hundens villkor och det är något jag verkligen försöker leva upp till – varje gång! Och även om jag är aldrig så noga med att försöka läsa av och tolka hundens signaler, anpassa mig till dessa och förekomma stress - så händer det naturligtvis att hunden jag behandlar kan uppleva sådant den finner stressande. Jag kanske kommer åt ett område som är ömt eller gör direkt ont, den kan vara ovan vid denna typ av hantering eller kanske till och med har tidigare erfarenheter av undersökningar eller hantering som inte är positiva. Kanske har du försökt att massera din hund men upplever att den inte riktigt är med på noterna?  

Då kan det vara bra att hjälpa hunden att avreagera sig!  

Några enkla saker man kan göra är att låta hunden pausa när den visar lugnande signaler eller vill gå iväg. Låt den ruska av sig obehaget och beröm den när den gör så!  

Ställ gärna ut en skål med vatten, ha några godisar till hands att kasta ut för den att nosa rätt på eller lägg några väl valda leksaker i närheten av där ni masserar.  

På så sätt ger vi hunden chansen och möjligheten att själv välja vad den föredrar att göra för att avreagera sig och släppa på stressen den känt i situationen. Dricka lite vatten, nosa efter godisar eller kampa/slita/dra/bita i en leksak. (Ett tips är att kanske inte lägga deras absoluta favoritleksak som annars bara används i den mest intensiva leken utomhus, då kan hunden lätt låsa sig till lek istället)

Hunden får också känna att vi lyssnar och tar hänsyn till vad den känner, att den har möjlighet att själv påverka sin situation men även att den får större möjlighet att avreagera sig på det sätt den behöver för tillfället.  

Känner du igen att din hund har behövt avreagera sig vid hantering eller under massage?  

Lämna gärna en kommentar!  

#avreagering #hund #hundhälsa #friskvård #nervsystemet #massage #frivillighantering #trygghund #friskvård #helahunden